BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Dein Baby wird in Dein Fitnessprogramm integriert. Mit Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und Deine Energie zurückgeholt! Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und Deine Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt! Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 6 Wochen bis zum Ende der Buggyzeit. Gerne können auch ältere Geschwisterkinder mitgebracht werden. BauchBuggyGo ist auch für Mütter von Zwillingen getestet. Alle Übungen sind auch mit Geschwisterwagen möglich.
Zusätzlich hast du jederzeit die Möglichkeit Dein Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.

Alle Mütter die die postnatale Untersuchung beim Gynäkologen erfolgreich absolviert haben sind beim Training Willkommen! Dieser Termin ist allerdings sehr individuell und sollte nicht übereilt sein. Zu empfehlen ist ein bereits abgeschlossener Rückbildungskurs.

Der Kurs dauert schweißtreibende 60 Minuten, 8 Termine.
Die Kurse finden auf festen Wegen statt und die Teilnahme ist mit jedem Kinderwagen / Buggy möglich.

Getreu dem Motto: „Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung!“ brauchst Du bequeme, wettergerechte Kleidung und Laufschuhe. Sonnenschutz, Wärmeschutz oder Regenschutz bitte individuell mitbringen. Im Winter solltest Du Funktionskleidung tragen, damit du dich nicht erkältest. Denk bitte auch immer daran, Dein Baby wettergerecht einzupacken.
Bei starken Regen- und Schneefällen oder anderen Unwetterwarnungen entfällt der Kurs. Eine Bekanntgabe findet rechtzeitig auf der Webseite oder per Whats App statt!

Kursort

Fit im Grund – Parkplatz
Hauptstraße 33
35085 Ebsdorf

Kosten

Die Kosten für den gesamten Kurs betragen 100,00 €.

Termine

Der nächste Kurs startet:

Donnerstags je 9:30 Uhr
Donnerstag, den 22.08.2024
Donnerstag, den 29.08.2024
Donnerstag, den 05.09.2024
Donnerstag, den 12.09.2024
Donnerstag, den 19.09.2024
Donnerstag, den 26.09.2024
Donnerstag, den 10.10.2024
Donnerstag, den 17.10.2024

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